소음성 난청 예방하려면 헤드폰 사용하세요!!!
* YTN / 청소년 70%가 소음성 난청
* 오마이뉴스 / MP3 오래 들으면 '사오정' 될 수도...
최근 휴대폰, MP3, PMP와 같은 휴대용 오디오 기기가 보편화 되면서 청소년 가운데 70% 가량이 소음성 난청 초기 증세를 보이고 있다 합니다. 이 때문에 고음조차 점차 듣지 못하면 답답함 때문에 심리적인 스트레스가 심해지고, 너무 큰 소음에 오랫동안 노출되면 자율신경계 항진으로 인해 고혈압이나 자율신경계, 청력에 문제가 생길 수 있다 합니다.
지난 1월 28일 유럽연합(EU) 과학위원회는 '새롭게 증가하는 건강 위험 요소에 관한 보고서'에서 유럽 내 1000만 명 이상의 젊은이들이 MP3로 인한 난청으로 어려움에 겪고 있다고 밝힌 바 있습니다. 그래서 전문의들은 소음성 난청을 막으려면 이어폰보다는 헤드폰을 사용하고 볼륨도 항상 최대치의 70%로 듣는 것이 좋다 합니다.
싸구려 이어폰은 귀를 망친다.
손상된 청력은 치료방법이 없기 때문입니다. EU보고서에 따르면 하루 1시간 이상 5년 동안 MP3 등 개인용 음악 재생기를 크게 들을 경우 사용자의 5-10%가 영구적인 청력 손실을 입는다 합니다.
그런데 요즘 자전거를 타거나 도서관에서 노트북을 이용할 때 이어폰을 사용하고 있습니다. 자전거를 탈 때는 MP3를 이용해 라디오를 듣는데, 볼륨을 크게 하지는 않지만 주변 자동차-도로 소음과 뒤섞여 귀를 자극하곤 합니다.
그래서 MP3를 작동치 않고 귀마개용으로 이어폰을 끼곤 합니다. 노트북을 이용할 때는 이어폰을 끼고 음악을 들으며 블로깅을 하곤 하는데, 도서관이 워낙 조용한 곳이라 볼륨을 가장 낮게 해도 별 무리가 없습니다. 다만 오래 이어폰을 끼고 있으면 귀에 부담이 됩니다.
그리하여 이어폰 대신 헤드폰을 하나 구입하려 하는데, 자전거를 탈 때나 이동(여행) 중에 사용할 수 있는 괜찮은 헤드폰에는 어떨께 있을까 궁금합니다. 혹시 귀를 자극하지 않고 이동간에 사용이 편리한 헤드폰을 아시는 분은 소개 좀 부탁드립니다. ^-^
이어폰보다 헤드폰이 귀에 좋다는데...
* 난청 예방법
1. 소음의 원인과 소음이 예상되는 장소를 알아두세요.
2. 소음이 예상되는 장소에서는 반드시 귀마개를 사용하여 귀를 보호하도록 하세요. (특히 사격 시)
3. 시끄러운 환경(버스, 지하철, PC방)에서 음량을 높여 MP3 듣는 것을 자제하세요.
4. 소음에 노출되었을 때는 조용한 장소에서 귀를 쉬도록 하세요. (특히 나이트클럽, 노래방)
5. 항생제 등 일부 약물은 난청을 초래할 수 있으니 반드시 의사와 상의하세요.
6. 정기적으로 청력검사를 받도록 하세요. 특히 어린이, 청소년들의 경우 보호자 분들의 각별한 관심이 필요합니다.
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